<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?><?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/local/templates/g4/components/openregion/news/news/openregion/news.list/rss/style.xsl"?><rss version="2.0">
  <channel>
    <title>Новости - Администрация городского округа город Арзамас</title>
    <link>https://arzamas.nobl.ru</link>
    <description></description>
    <lastBuildDate>Sun, 14 Jun 2026 12:55:51 +0300</lastBuildDate>
    <ttl>60</ttl>
          <item>
        <title>Собираете ребёнка в лагерь</title>
        <link>https://arzamas.nobl.ru/presscenter/news/191135/</link>
        <description><![CDATA[Роспотребнадзор напоминает: безопасный отдых начинается с правильного чемодана
Что важно:
• Документы отдельно — путёвка, справка 079/у, полис ОМС.• Лекарства — только через медика лагеря, с чёткой инструкцией.• Средства защиты — крем от солнца и репеллент (крем или браслет, не спрей!).• Вода в рюкзак — бутылка до 0,5 л, обязательно подписанная.
Что нельзя давать с собой:
Скоропортящиеся продукты: домашняя еда, кондитерка с кремом, молочка, газировка, чипсы и фастфуд.]]></description>
        <category></category>
                  <pubDate>Ср, 10 июн 2026 14:07:00 +0300</pubDate>
              </item>
          <item>
        <title>Тестирование на ВИЧ: почему не стоит бояться знать свой статус</title>
        <link>https://arzamas.nobl.ru/presscenter/news/191133/</link>
        <description><![CDATA[— Почему многие люди боятся сдавать тест на ВИЧ?
— Вероятно, опасения связаны с недостатком информации о ВИЧ-инфекции и страхом выявления неизлечимой болезни. Однако на сегодняшний день ВИЧ-инфекция перестала быть смертельным заболеванием и при своевременном начале и регулярном приеме терапии люди с ВИЧ живут столько же, сколько их неинфицированные ровесники. И чем раньше выявлено заболевание, тем быстрее можно начать лечение, сохранить продолжительность и качество жизни ВИЧ-позитивного человека. Кроме того, есть мнение, что ВИЧ затрагивает только людей, ведущих аморальный образ жизни. И о том, кто сдает тест на ВИЧ, могут «плохо подумать». На самом деле вирус сейчас широко распространен среди всего взрослого населения, поэтому обследование на ВИЧ можно считать показателем ответственного отношения к себе и окружающим.
— Где можно сдать тест на ВИЧ?
— Бесплатное обследование на ВИЧ граждане России могут пройти в Центрах по профилактике и борьбе со СПИДом, которые есть во всех регионах страны. В большинстве государственных медицинских учреждений (поликлиники, женские консультации, больницы и т. д.) также доступно такое исследование. Коммерческие лаборатории и клиники проводят диагностику на платной основе. Кроме того, в некоторых регионах есть негосударственные некоммерческие организации (НКО), которые предоставляют возможность бесплатного анонимного тестирования на ВИЧ. Экспресс-тесты можно приобрести и в аптеках для самостоятельного обследования. Однако результаты таких быстрых тестов необходимо подтверждать в лаборатории.
— Как проходит процедура тестирования на ВИЧ и насколько она безопасна?
— Стандартное обследование на ВИЧ представляет собой процедуру взятия одной пробирки крови из вены. Это настолько же безопасно, как и любая сдача крови. Анализ рекомендуется проходить натощак, пить больше воды. Процедура тестирования на ВИЧ должна сопровождаться до- и послетестовым консультированием — это беседа с медицинским работником, во время которой он расскажет о путях заражения ВИЧ, мерах профилактики, индивидуальных рисках пациента, объяснит процедуру исследования. Обычно для обследования на ВИЧ необходим паспорт, но при желании анализ можно провести анонимно. Результаты обследования не сообщают по телефону или электронной почте.
— Насколько точны результаты такого тестирования?
— Для выявления ВИЧ-инфекции используют серологический метод, то есть определение антител к ВИЧ в крови. Они образуются в течение 1–3 месяцев с момента заражения. Спустя 3 месяца после инфицирования диагностическая точность современных серологических тестов достигает 99,9%. Для выявления ВИЧ на ранних сроках заражения и в качестве метода диагностики в особых случаях (например, у детей, рожденных ВИЧ-позитивными женщинами) используют метод ПЦР, который выявляет генетический материал вируса. Стоит иметь в виду, что результаты любого лабораторного анализа не являются диагнозом и должны быть оценены медицинским специалистом.
— Что делать, если тест на ВИЧ оказался положительным?
— В случае положительного результата тестирования, то есть при обнаружении антител к ВИЧ в крови, необходимо обратиться в Центр по профилактике и борьбе со СПИДом по месту регистрации. Врач подтвердит или снимет диагноз ВИЧ-инфекции. В случае установления диагноза назначат лечение, будут проводить последующее наблюдение и мониторинг эффективности терапии. Для граждан России консультации, наблюдение и лечение ВИЧ-инфекции проводится бесплатно, за счет государства.
— Почему регулярное тестирование рекомендуется даже тем, кто считает себя вне группы риска?
— Сегодня понятие «группа риска» весьма размыто: ВИЧ-инфекция вышла за пределы классических групп, где вирус ранее распространялся активнее, чем среди общего населения. Большинство новых случаев заражения связаны с половым путем, в том числе гетеросексуальным, то есть при половых контактах между мужчиной и женщиной. Все люди, которые ведут половую жизнь, особенно если не используют презервативы и имеют более одного полового партнера, потенциально могут заразиться. Если вы заботитесь о своем здоровье и своих близких, стоит проходить тестирование на ВИЧ не реже одного раза в год.

Арзамасский территориальный отдел Управления Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Нижегородской области]]></description>
        <category></category>
                  <pubDate>Вт, 09 июн 2026 09:03:00 +0300</pubDate>
              </item>
          <item>
        <title>Жаркая погода приводит к ухудшению условий труда в помещениях без кондиционирования</title>
        <link>https://arzamas.nobl.ru/presscenter/news/191127/</link>
        <description><![CDATA[Чтобы не перегреться на работе соблюдайте меры профилактики:
Если температура в рабочем помещении приблизилась к отметке 28,5 градусов, рекомендуется сокращать продолжительность рабочего дня на 1 час.
При повышении температуры до 29 градусов — на 2 часа, при температуре 30,5 градусов — на 4 часа.
Для профилактики перегревания организма (гипертермии) необходимо организовать рациональный режим работы.
При работах на открытом воздухе и температуре наружного воздуха 32,5 °C и выше продолжительность периодов непрерывной работы должна составлять 15 — 20 минут с последующей продолжительность отдыха не менее 10 — 12 минут в охлаждаемых помещениях.
При этом допустимая суммарная продолжительность термической нагрузки за рабочую смену для лиц использующих специальную одежду для защиты от теплового излучения не должна превышать 4 — 5 часов и 1,5 — 2 часа для лиц без специальной одежды.
В помещении, в котором осуществляется нормализация теплового состояния человека после работы в нагревающей среде, температуру воздуха, во избежание охлаждения организма вследствие большого перепада температур (поверхность тела — окружающий воздух) и усиленной теплоотдачи испарением пота, следует поддерживать на уровне 24 — 25 °C.
Для защиты от чрезмерного теплового излучения необходимо использовать специальную одежду или одежду из плотных сортов ткани.В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется правильно организовать и соблюдать питьевой режим.
Питьевая вода должна быть в достаточном количестве и в доступной близости. Рекомендуемая температура питьевой воды, напитков, чая +10 — 15 °C.
Для оптимального водообеспечения рекомендуется также возмещать потерю солей и микроэлементов, выделяемых из организма с потом, предусмотрев выдачу подсоленной воды, минеральной щелочной воды, кисломолочных напитков (обезжиренное молоко, молочная сыворотка), соков, витаминизированных напитков, кислородно-белковых коктейлей.Пить воду следует часто и понемногу, чтобы поддерживать хорошую гидратацию организма (оптимальное содержание воды в организме, которое обеспечивает его нормальную жизнедеятельность, обмен веществ).
При температуре воздуха более 30 °C и выполнении работы средней тяжести требуется выпивать не менее 0,5 л воды в час — примерно одну чашку каждые 20 минут.
Для поддержания иммунитета и снижения интоксикации организма рекомендуется, при возможности, употребление фруктов и овощей, введение витаминизации пищевых рационов.]]></description>
        <category></category>
                  <pubDate>Пн, 08 июн 2026 10:01:00 +0300</pubDate>
              </item>
          <item>
        <title>Как организовать здоровые летние каникулы для детей?</title>
        <link>https://arzamas.nobl.ru/presscenter/news/191121/</link>
        <description><![CDATA[Управление Роспотребнадзора напоминает родителям и организаторам детского отдыха о ключевых рекомендациях по обеспечению здоровья и безопасности детей во время каникулярного периода.
РЕЖИМ ДНЯ И ПИТАНИЕ
Важным компонентом здоровых каникул является соблюдение режима дня.• Обеспечить детям полноценный сон (не менее 8-10 часов в зависимости от возраста)• Организовать регулярное сбалансированное питание 4-5 раз в день• Включать в рацион свежие овощи и фрукты, молочные продукты, мясо, рыбу• Контролировать потребление сладостей и газированных напитков• Не допускать длительного использования гаджетов (не более 1-2 часов в день)
ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
Летние каникулы — идеальное время для двигательной активности детей:• Рекомендуется не менее 2-3 часов активных игр на свежем воздухе ежедневно• Приоритет следует отдавать играм и занятиям на открытом воздухе• Плавание в оборудованных бассейнах и на официальных пляжах под присмотром взрослых• Организованные спортивные мероприятия с учетом возраста и физической подготовки детей
ПРОФИЛАКТИКА ИНФЕКЦИЙ
Для предотвращения инфекционных заболеваний необходимо:• Соблюдать правила личной гигиены (мытье рук перед едой и после посещения общественных мест)• Употреблять только качественные пищевые продукты с соблюдением сроков годности• Использовать питьевую воду гарантированного качества• Обучить детей навыкам безопасного поведения при контакте с животными• Проводить ежедневный осмотр на наличие клещей после прогулок в лесопарковых зонах
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРЕБЫВАНИЮ НА СОЛНЦЕ
В жаркие летние дни необходимо:• Ограничить пребывание на открытом солнце, особенно с 11 до 16 часов• Использовать головные уборы и солнцезащитные средства• Обеспечить достаточное питье (не менее 1,5-2 литров чистой воды в день)• Носить легкую одежду из натуральных тканей
Здоровые каникулы — это не только отдых от учебы, но и возможность укрепить здоровье детей, сформировать полезные привычки и навыки безопасного поведения. Задача взрослых — создать для этого все необходимые условия.]]></description>
        <category></category>
                  <pubDate>Пт, 05 июн 2026 08:19:00 +0300</pubDate>
              </item>
          <item>
        <title>Легко готовить, приятно есть — овощи в рационе пожилых!</title>
        <link>https://arzamas.nobl.ru/presscenter/news/191116/</link>
        <description><![CDATA[В рацион пожилых необходимо включать овощи ежедневно.
Овощи — самая многочисленная по ассортименту группа пищевых продуктов.
10 причин включить овощи в свой рацион:
1.Низкая энергетическая ценность (15-40 ккал на 100 г), более калорийны картофель и зеленый горошек (70-100 ккал).2.Практически во всех овощах мало жиров и нет холестерина.3.Низкое содержание углеводов, в среднем 3-5%. Богаты углеводами (особенно крахмалом) картофель и зеленый горошек. Мало простых сахаров, за исключением свеклы и моркови, где много сахарозы.4.Большое количество пищевых волокон: клетчатки много в бобовых, брюкве, белокочанной капусте, баклажанах, сладком перце, что способствует выведению продуктов обмена из организма, улучшает моторику желудочно-кишечного тракта и желчевыводящих путей, препятствуя запорам, образованию камней в почках, желчном пузыре.5.Стимулируют аппетит, активируют секрецию желудка, поджелудочной железы, желчеотделение.6.Улучшают пищеварение, усвоение белков, жиров, углеводов, в связи с чем овощи традиционно подают в начале приема пищи в виде салатов и закусок, а также в виде гарниров.7.Овощи — источники аскорбиновой кислоты, витамина А, Е, биофлавоноидов, каротиноидов, содержат магний, калий, железо, фолиевую кислоту, витамин К.8.Удобно брать с собой в качестве перекуса овощи, нарезанные соломкой (огурцы, сельдерей, болгарский перец, морковь). Они долго сохраняют свежесть при комнатной температуре и не требуют сложной подготовки.9.Яркое украшение тарелки или сервировочного блюда. Нарезайте их брусками, ломтиками, кубиками, слайсами, овощи добавляют цвета, текстуры и свежести композиции.10.Возможность приобретать разнообразные свежие сезонные овощи по выгодным ценам и запасаться ими впрок.
Как лучше готовить?
В отварном, тушеном и запеченном виде, на пару, на гриле.Учитывая проблему отсутствия зубов и трудности разжевывания сырых овощей, пожилым людям следует включать блюда из измельченных отварных, тушеных или припущенных овощей и картофеля.Способ кулинарной обработки напрямую определяет изменение пищевой ценности продукта.
Питайтесь полноценно, безопасно и будьте здоровы!

Арзамасский территориальный отдел Управления Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Нижегородской области]]></description>
        <category></category>
                  <pubDate>Чт, 04 июн 2026 08:06:00 +0300</pubDate>
              </item>
          <item>
        <title>О профилактике ботулизма</title>
        <link>https://arzamas.nobl.ru/presscenter/news/191114/</link>
        <description><![CDATA[Роспотребнадзор напоминает, что ботулизм — тяжелое заболевание, поражающее центральную нервную систему, и при несвоевременном обращении за помощью заканчивается летальным исходом. 
При приготовлении домашней консервации необходимо помнить, что именно домашние заготовки чаще всего бывают причиной смертельно-опасного заболевания — ботулизма. Возбудители ботулизма живут только при отсутствии доступа кислорода. Именно поэтому ботулизмом часто заболевают после употребления герметически закрытых консервов, солений и копчений домашнего производства, где в толщу продукта не проникает воздух, и создаются благоприятные условия для сохранения возбудителя болезни. При этом внешний вид, вкус и запах продуктов не изменяется, иногда, и совсем не обязательно, может отмечаться вздутие консервных банок.
Споры ботулизма широко распространены в природе: их постоянно находят в воде, особенно в придонных слоях, почве, откуда они и попадают в продукты, подвергающиеся консервированию и переработке.
ПОМНИТЕ:
Нельзя покупать на рынке и у случайных лиц продукты домашнего консервирования в герметически закрытых банках. Зачастую продукты для продажи готовят, обрабатывают и хранят без соблюдения правил гигиены и температурного режима.
Нельзя покупать у случайных лиц продукты домашнего копчения: крупные окорока, рыбу — особенно опасен толстолобик и другие рыбы, обитающие в придонных слоях воды. Из кишечника рыбы, при ее неправильной обработке, споры легко проникают в толщу мышц.
Нельзя в домашних условиях готовить консервы в герметически закрытых банках из грибов, мяса, рыбы, моркови, свеклы, портулака и укропа. Эти продукты трудно отмыть от мелких частичек почвы и спор возбудителей ботулизма.
Нельзя консервировать продукты с признаками порчи и гнили.
Нельзя нарушать общепринятую технологию приготовления: уменьшать количество соли, уксуса, сокращать время тепловой обработки.
Нельзя употреблять в пищу консервы из вздувшихся банок.
ВАЖНО!
1. Храните домашние консервы только в холодильнике или в погребе.
2. Перед употреблением в пищу консервы, приготовленные из опасных продуктов, подвергайте достаточной, в течение 15-20 минут, температурной обработке. Кипячение разрушит токсин, если он образовался в консервах. К ботулиническому токсину особенно чувствительны дети. Им можно давать консервы домашнего приготовления только после предварительной тепловой обработки.
Если после употребления домашних консервов или копченой продукции вы почувствовали себя плохо, немедленно обратитесь к врачу и обязательно сообщите, что вы употребляли в пищу консервы. Банку с остатками консервов, оставшуюся рыбу или окорок не выбрасывайте — их необходимо отправить на лабораторное исследование. Это поможет быстрее выявить источник, поставить диагноз и начать правильное лечение.
Соблюдайте эти простые правила и будьте здоровы!]]></description>
        <category></category>
                  <pubDate>Ср, 03 июн 2026 12:53:00 +0300</pubDate>
              </item>
          <item>
        <title>Правила выбора детского лагеря</title>
        <link>https://arzamas.nobl.ru/presscenter/news/191102/</link>
        <description><![CDATA[С приближением летних каникул родители планируют отдых своих детей в детских лагерях и оздоровительных учреждениях. Вот на что стоит обратить внимание при выборе лагеря:
1 Проверьте реестр. Перед покупкой путевки убедитесь, что лагерь входит в Реестр организаций отдыха и оздоровления детей. Единый список всех официальных региональных реестров представлен на сайте детскийотдых. рф. Организации, которых нет в списках, не имеют права предоставлять услуги по организации детского отдыха и оздоровления.
2 Санитарно-эпидемиологическое заключение. Лагерь должен иметь заключение о соответствии обязательным требованиям. Информация об этом также размещена в региональных реестрах.
3 Наличие сайта. У каждого лагеря должен быть сайт с полной и достоверной информацией об услугах в соответствии с Законом «О защите прав потребителей». Обратите внимание на наличие юридических реквизитов, месторасположение лагеря, условия проживания и уровень комфорта, количество мест в комнатах, порядок и режим питания, правила пребывания в лагере.
4 Разнообразие досуга. Убедитесь, что в лагере есть спортивные объекты, кружки и секции для активного времяпрепровождения.
5 Безопасность услуг. Потребители имеют право на то, чтобы услуга была безопасна для их жизни и здоровья. Вред, причиненный жизни, здоровью ребенка или его имуществу, подлежит возмещению в полном объеме.
Если услуги оказаны некачественно, вы можете:
• отказаться от исполнения договора об оказании услуги и потребовать полного возмещения убытков, если в установленный договором срок недостатки оказанной услуги не устранены исполнителем;
• отказаться от исполнения договора об оказании услуги, если им обнаружены существенные недостатки оказанной услуги или иные существенные отступления от условий договора;
• потребовать полного возмещения убытков, причиненных ему в связи с недостатками оказанной услуги.
Не забудьте проверить отзывы и рекомендации! Мнения других родителей и детей помогут вам сделать правильный выбор.
Ответственный подход к выбору лагеря обеспечит качественный и безопасный отдых ваших детей!

Арзамасский территориальный отдел Управления Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Нижегородской области]]></description>
        <category></category>
                  <pubDate>Вт, 02 июн 2026 17:47:00 +0300</pubDate>
              </item>
          <item>
        <title>1 июня — Международный день защиты детей</title>
        <link>https://arzamas.nobl.ru/presscenter/news/191108/</link>
        <description><![CDATA[Этот праздник напоминает о самом важном: дети должны расти здоровыми, счастливыми и в безопасности
Интересный факт: идея особого дня, посвященного детям, получила международное развитие после Всемирной конференции по вопросам благополучия детей (Женева, 1925 г). А официально Международный день защиты детей начали широко отмечать все с середины ХХ века.
Как устроить для ребенка теплый, полезный и безопасный праздник дома или на даче? Делимся простыми идеями
Подготовка к празднику
✔Определите формат: прогулка, домашний праздник или дачный пикник✔Подключите детей к подготовке— это развивает самостоятельность и создает ощущение настоящего праздника✔Если планируете активности на улице, избегайте жары с 12:00 до 16:00. Лучшее время — утро или вечер.Полезный праздничный стол✔Фрукты, ягоды, фруктовые шпажки и салаты✔Домашняя выпечка и простые семейные блюда✔Вода, компоты, морсы вместо сладкой газировки✔ Для малышей — теплая еда и удобная текстура блюд
Чем занять детей
✔Подвижные игры: мяч, эстафеты и прятки✔Творческие занятия: рисование, раскраски, поделки✔Танцы и небольшая зарядка помогают детям не переутомлятьсяЕсли праздник на даче или у костра✔Не оставляйте детей без присмотра рядом с огнем или мангалом✔Острые и тяжелые предметы держите вне доступа✔Если рядом есть бассейн или водоем — контроль взрослых должен быть постоянным!
Простые правила безопасности
✔Осторожно с горячим✔ Следите за окнами и балконами✔Уточняйте возможные аллергии у приглашенных детей✔Держите аптечку под рукой
Главное для ребенка — не дорогой подарок, а внимание родителей.
Совместные игры, семейные традиции и ощущение заботы запомнятся на всю жизнь. Пусть этот день будет наполнен смехом и счастливыми моментами.]]></description>
        <category></category>
                  <pubDate>Пн, 01 июн 2026 17:50:00 +0300</pubDate>
              </item>
          <item>
        <title>Похудеть к лету: 5 распространенных ошибок</title>
        <link>https://arzamas.nobl.ru/presscenter/news/191021/</link>
        <description><![CDATA[В погоне за идеальной фигурой к лету многие делают ставку на быстрый результат, забывая о здоровье. В итоге вес уходит, но ненадолго, а затем возвращается вместе со стрессом и разочарованием.Исследования показывают: быстрые диеты часто приводят к срывам и возврату веса.
Большинство людей допускают типичные ошибки, которые мешают получению долгосрочного результата.
Жесткая диета с резким ограничением калорий
Слишком большой дефицит калорий организм воспринимает как стресс: снижается уровень энергии, усиливается чувство голода, ухудшается самочувствие. Пропуски приемов пищи приводят к перееданию в дальнейшем. Кроме того, после экстремального похудения метаболизм может оставаться замедленным длительное время, поэтому удерживать результат становится сложнее.
Как правильно: Создавать умеренный дефицит калорий, который можно поддерживать длительно без вреда для здоровья. При необходимости использовать онлайн-калькуляторы, но лучше ориентироваться на рекомендации врача.
Отказ от целых групп продуктов
Часто при похудении полностью исключают жиры и/или углеводы. Однако организму нужны все основные нутриентыбелки — для восстановления тканей,углеводы — для энергии,жиры — для гормонального баланса.
Недостаток белка может привести к потере мышечной массы, а дефицит жиров — к снижению синтеза половых гормонов (эстрогена и тестостерона).
Как правильно: Питаться сбалансированно, включая в рацион все группы продуктов в разумных количествах.
Чрезмерные тренировки
Слишком интенсивные нагрузки без достаточного восстановления могут привести к переутомлению, травмам и росту аппетита. Если при этом питание не скорректировано, результат может быть минимальным.Как правильно: Увеличивать нагрузку постепенно и подбирать тренировки по своим возможностям.
Недостаток сна
Нехватка сна связана с повышенной тягой к перееданию и выбору более калорийной пищи. При регулярном недосыпе контролировать аппетит становится труднее, что может привести к набору веса.Сон менее 6 часов связан с увеличением массы тела на 20-30%.
Как правильно: Спать не менее 7 часов в сутки, соблюдать стабильный режим и создавать комфортные условия для отдыха: проветренная комната, приглушенный свет, отказ от гаджетов перед сном.
Самостоятельный прием препаратов для снижения веса
Лекарственные средства для похудения должны назначаться только врачом. У них есть показания, противопоказания и возможные побочные эффекты.
Прием препаратов без изменения привычек питания, режима дня и активности обычно дает лишь временный результат и может навредить здоровью.
Как правильно: Рассматривать медикаментозную терапию только по назначению врача и как часть комплексного подхода.
Важно знать, что устойчивое снижение веса строится на:— постепенности— сбалансированном питании— достаточном сне— регулярной физической активности— заботе о своем здоровье
Считается, что скорость, с которой можно худеть без вреда для здоровья, — минус 0,5−1 кг в неделю или 2−4 кг в месяц.
Рекомендуемая суточная норма килокалорий для женщин — 2000, а для мужчин — 2500.
Здоровье важнее любых сроков! Берегите себя.

Арзамасский территориальный отдел Управления Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Нижегородской области]]></description>
        <category></category>
                  <pubDate>Пн, 25 мая 2026 09:07:00 +0300</pubDate>
              </item>
          <item>
        <title>Жаркая погода приводит к ухудшению условий труда в помещениях без кондиционирования</title>
        <link>https://arzamas.nobl.ru/presscenter/news/189927/</link>
        <description><![CDATA[Если температура в рабочем помещении приблизилась к отметке 28,5 градусов, рекомендуется сокращать продолжительность рабочего дня на 1 час.
При повышении температуры до 29 градусов - на 2 часа, при температуре 30,5 градусов - на 4 часа.
При работах на открытом воздухе и температуре наружного воздуха 32,5 °C и выше продолжительность периодов непрерывной работы должна составлять 15 - 20 минут с последующей продолжительность отдыха не менее 10 - 12 минут в охлаждаемых помещениях.
При этом допустимая суммарная продолжительность термической нагрузки за рабочую смену для лиц использующих специальную одежду для защиты от теплового излучения не должна превышать 4 - 5 часов и 1,5 - 2 часа для лиц без специальной одежды.В помещении, в котором осуществляется нормализация теплового состояния человека после работы в нагревающей среде, температуру воздуха, во избежание охлаждения организма вследствие большого перепада температур (поверхность тела - окружающий воздух) и усиленной теплоотдачи испарением пота, следует поддерживать на уровне 24 - 25 °C.Питьевая вода должна быть в достаточном количестве и в доступной близости. Рекомендуемая температура питьевой воды, напитков, чая +10 - 15 °C.
Для оптимального водообеспечения рекомендуется также возмещать потерю солей и микроэлементов, выделяемых из организма с потом, предусмотрев выдачу подсоленной воды, минеральной щелочной воды, кисломолочных напитков (обезжиренное молоко, молочная сыворотка), соков, витаминизированных напитков, кислородно-белковых коктейлей.Пить воду следует часто и понемногу, чтобы поддерживать хорошую гидратацию организма.
При температуре воздуха более 30 °C и выполнении работы средней тяжести требуется выпивать не менее 0,5 л воды в час - примерно одну чашку каждые 20 минут.
Для поддержания иммунитета и снижения интоксикации организма рекомендуется, при возможности, употребление фруктов и овощей, введение витаминизации пищевых рационов.]]></description>
        <category></category>
                  <pubDate>Пт, 22 мая 2026 17:42:00 +0300</pubDate>
              </item>
          <item>
        <title>Основные мифы о вакцинации</title>
        <link>https://arzamas.nobl.ru/presscenter/news/191019/</link>
        <description><![CDATA[Миф 1: Вакцины перегружают детский иммунитет

На самом деле организм новорождённого ежедневно сталкивается с тысячами неизвестных антигенов. Вакцины помогают организму в безопасных условиях выработать антитела к потенциально опасным инфекциям и обеспечить максимальную защиту ребёнка.

Миф 2: Начинать вакцинацию лучше, когда ребёнку исполнится год

Именно в первый год жизни малыш наиболее уязвим к инфекциям. Особую опасность представляют коклюш, гемофильная палочка, гепатит В, пневмококковая инфекция, менингит, корь.

Миф 3: У вакцин множество побочных эффектов

Как и любые лекарственные препараты, вакцины могут вызывать нежелательные реакции (болезненность в месте инъекции, небольшое повышение температуры), но они носят лёгкий и кратковременный характер. Более серьёзные реакции возникают крайне редко. Перед процедурой необходима консультация врача.

Миф 4: Многие люди не вакцинируются и при этом не болеют

Официальная статистика однозначна — среди привитых людей случаев заболеваний намного меньше, чем среди непривитого населения. Каждая вакцина тщательно исследуется на безопасность и эффективность.

Коллективный иммунитет

В обществе с широким охватом вакцинации болезнь распространяется не столь активно и без вспышек. Такая массовая защита помогает сохранять здоровье и отдельным людям, которые не могут быть привиты по медицинским показаниям.]]></description>
        <category></category>
                  <pubDate>Пт, 22 мая 2026 12:42:00 +0300</pubDate>
              </item>
          <item>
        <title>Опасные лихорадки в тропиках</title>
        <link>https://arzamas.nobl.ru/presscenter/news/191013/</link>
        <description><![CDATA[О лихорадках чикунгунья и Зика в последние годы все чаще говорят в профессиональной среде и СМИ. Эти вирусные инфекции распространены в тропических регионах и передаются через укусы комаров.
В новом видео профессор, д. м. н., заместитель директора по клинико-аналитической работе ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Наталья Пшеничная рассказывает о путях передачи этих инфекций, их симптомах и возможных осложнениях, а также о том, на что важно обратить внимание путешественникам.

  ]]></description>
        <category></category>
                  <pubDate>Ср, 20 мая 2026 11:38:00 +0300</pubDate>
              </item>
          <item>
        <title>Качество питьевой воды: почему это важно</title>
        <link>https://arzamas.nobl.ru/presscenter/news/191012/</link>
        <description><![CDATA[Питьевая вода — основа жизни и здоровья человека. Качество воды напрямую влияет на самочувствие, работоспособность и даже продолжительность жизни. Общее количество воды в организме человека варьирует от 55 до 70% в зависимости от веса и состава тела. В жировой ткани воды очень мало, так что процентное содержание воды в организме выше у худых людей. Большая часть воды в организме содержится во внутриклеточной жидкости (около 70%), интерстициальной жидкости (например, в составе лимфы; около 20%) и в плазме крови (около 7%). Оставшиеся 3% воды находятся в просвете кишечника, спинномозговой жидкости и других отделах организма.
Однако не всякая вода полезна. Разберемся, почему так важно следить за тем, что мы пьем.
Влияние на здоровье
Вода участвует во всех обменных процессах организма: она необходима для пищеварения, терморегуляции, транспортировки питательных веществ и выведения токсинов. Если вода содержит вредные примеси — тяжелые металлы, бактерии, хлор, нитраты — это может привести к серьезным заболеваниям: от расстройств пищеварения до хронических нарушений работы почек, печени и нервной системы.
Особенно чувствительны к качеству воды дети, пожилые люди и те, у кого уже есть проблемы со здоровьем. Для них даже небольшое превышение допустимых норм по содержанию вредных веществ может стать причиной ухудшения самочувствия.
Внешний вид и самочувствие
Чистая вода способствует поддержанию красоты кожи, волос и ногтей. Недостаток качественной жидкости или употребление загрязненной воды может вызвать сухость кожи, ломкость волос, появление высыпаний и преждевременное старение.
Кроме того, обезвоживание или употребление некачественной воды часто становится причиной головных болей, усталости, снижения концентрации внимания и общей слабости. Кстати, иногда мозг может путать жажду с голодом, так как центры, отвечающие за них, находятся рядом. Поэтому при возникновении чувства голода рекомендуется выпить стакан воды. Если через 15–20 минут голод не прошел, значит, организму действительно нужна пища.
Для поддержания нормального водного баланса рекомендуется:
— пить достаточное количество жидкости в течение дня (не менее 1,5–2 литров);— пить воду регулярно в течение дня небольшими порциями, не дожидаясь жажды;— увеличивать потребление жидкости в жаркую погоду и при физических нагрузках;— обращать внимание на состояние кожи, цвет мочи — она должна быть светло-желтой;— при появлении сильных отеков, нарушении мочеиспускания обратиться к врачу.
Как обеспечить себя качественной водой
— Для питья и приготовления пищи используйте бутилированную воду.— В быту применяйте современные фильтры: они эффективно удаляют большинство вредных примесей (не забывайте вовремя их обновлять).— Проверяйте источники водоснабжения. Если вы пользуетесь водой из колодца или скважины, регулярно сдавайте ее на анализ.— Соблюдайте гигиену хранения. Храните воду в чистых стеклянных или сертифицированных пластиковых емкостях, избегайте попадания прямых солнечных лучей.

Арзамасский территориальный отдел Управления Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Нижегородской области]]></description>
        <category></category>
                  <pubDate>Пн, 18 мая 2026 12:35:00 +0300</pubDate>
              </item>
          <item>
        <title>Калий источник энергии и баланса</title>
        <link>https://arzamas.nobl.ru/presscenter/news/191010/</link>
        <description><![CDATA[Калий впервые выделен в чистом виде британским химиком Гемфри Дэви в 1807 году. Дэви назвал его «potassium» — это название сохранилось в английском и французских языках. Привычное для нас название «калий» предложил в 1796 году немецкий химик Мартин Генрих Клапрот.
Калий является основным внутриклеточным ионом. Он участвует в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса организма. За счет разности концентраций внутри и снаружи клеток, калий вместе с натрием обеспечивают образование электрического потенциала. Это нужно для нормального функционирования клеток, проведения нервных импульсов и мышечного сокращения.
Разность потенциалов поддерживается за счет работы натриево-калиевых мембранных насосов с затратами энергии. Энергия, затрачиваемая на поддержание мембранного потенциала, составляет от 20 до 40 % величины основного обмена.
Физиологическая потребность в калии для детей — от 400 до 2500 мг/сутки. Физиологическая потребность для взрослых составляет не менее 2 500 мг/сут. Потребность в калии может повышаться у лиц с избытком натрия в рационе. Оптимальным соотношением калия и натрия 1:1. Усвояемость калия из смешанного рациона составляет 90...95 %.Недостаток калия может проявляться мышечной слабостью, сонливостью, снижением аппетита, появлением отеков. Гиперкалиемия, т. е. высокая концентрация калия в крови, может возникать избыточном поступлении калия в количествах, превышающих выделительные возможности почек. Гиперкалиемия является опасным состоянием, которое может привести к нарушению сердечного ритма.
Основными пищевыми источниками калия являются фрукты, овощи и соки. Калий в больших количествах содержится в сухофруктах. Наиболее богаты калием: запеченный картофель, бананы, персики, апельсины, абрикосы, виноград, яблоки, изюм, курага, инжир, чернослив, соки (абрикосовый, вишневый, томатный). Следует помнить, что калий теряется при отваривании продуктов в воде, выходя в отвар (бульон).

Арзамасский территориальный отдел Управления Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Нижегородской области]]></description>
        <category></category>
                  <pubDate>Чт, 14 мая 2026 11:33:00 +0300</pubDate>
              </item>
          <item>
        <title>Многие слышали про заболевание «свинка», но не все знают, что его медицинское название — эпидемический паротит</title>
        <link>https://arzamas.nobl.ru/presscenter/news/191008/</link>
        <description><![CDATA[Народное название появилось из-за характерного симптома: у заболевшего сильно увеличиваются околоушные слюнные железы, из-за чего лицо становится округлым и припухшим.
Эпидемический паротит — вирусная инфекция, которая передается воздушно-капельным путем: при разговоре, кашле, чихании или тесном контакте с заболевшим.
Основные симптомы:— Лихорадка — температура 38 °C и выше.— Боль и отек околоушных желез — щеки и под ушами, усиливается при жевании.— Головная боль и мышечные боли — особенно в шее и челюсти.— Слабость и усталость.— Потеря аппетита и тошнота.— Боль при жевании или глотании.
Чаще всего заболевание проходит без серьезных последствий, но иногда могут возникать осложнения — например, воспаление оболочек мозга, поджелудочной железы или половых желез.
Самая надежная защита от инфекции — вакцинация. Прививка помогает сформировать иммунитет и значительно снижает риск заболевания.

Арзамасский территориальный отдел Управления Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Нижегородской области]]></description>
        <category></category>
                  <pubDate>Вт, 12 мая 2026 10:30:00 +0300</pubDate>
              </item>
          <item>
        <title>В Нижегородской области ежегодно выполняется более 2,5 млн вакцинаций и ревакцинаций</title>
        <link>https://arzamas.nobl.ru/presscenter/news/191006/</link>
        <description><![CDATA[Привиться можно в поликлиниках по месту жительства, учебы, работы бесплатно в рамках Национального календаря против 12 инфекций: туберкулеза, пневмококковой и гемофильной инфекций, кори, эпидемического паротита, краснухи, вирусного гепатита В, гриппа, дифтерии, столбняка, полиомиелита, коклюша.
Также в Нижегородской области по эпидемическим показаниям за счет регионального бюжета отдельные категории риска прививаются против клещевого энцефалита, вирусного гепатита А, менингококковой и пневмококковой инфекций, ветряной оспы, туляремии, сибирской язвы, бешенства. Информацию о наличии данных вакцин необходимо уточнять в территориальных поликлиниках.
Также в коммерческих медицинских организациях можно сделать прививки как в рамках Национального календаря прививок, так и календаря прививок по эпидемическим показаниям, а именно против туляремии, чумы, бруцеллеза, сибирской язвы, бешенства, лептоспироза, клещевого вирусного энцефалита, лихорадки Ку, жёлтой лихорадки, холеры, брюшного тифа, вирусного гепатита A, шигелёзов, менингококковой инфекции, кори, вирусного гепатита B, дифтерии, эпидемического паротита, полиомиелита, пневмококковой инфекции, ротавирусной инфекции, ветряной оспы, гемофильной инфекции, новой коронавирусной инфекции. Дополнительно можно привиться против вируса папилломы человека, против коклюша детям старше 6 лет и взрослым.Благодаря высоким охватам прививками нижегородцев в регионе удалось значительно снизить распространение ряда заболеваний.
Так последний случай заболевания дифтерией в регионе зарегистрировали в 2011 году, полиомиелитом — в 1993 году. Регистрируются единичные случаи заболевания краснухой, корью, острым вирусным гепатитом В. Несмотря на периодические подъемы заболеваемости коклюшем, уровень заболеваемости за последние годы по сравнению с допрививочным периодом снизился в сотни раз.
Проверьте свой прививочный статус и своевременно выполняйте прививки по возрасту! Помните, что предотвратить болезнь легче, чем ее лечить (Гиппократ)!

Арзамасский территориальный отдел Управления Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Нижегородской области]]></description>
        <category></category>
                  <pubDate>Чт, 07 мая 2026 10:23:00 +0300</pubDate>
              </item>
          <item>
        <title>С 27 апреля по 10 мая Роспотребнадзор проведет Всероссийскую горячую линию по вопросам профилактики клещевого вирусного энцефалита</title>
        <link>https://arzamas.nobl.ru/presscenter/news/186241/</link>
        <description><![CDATA[С 27 апреля по 10 мая Роспотребнадзор проведет Всероссийскую горячую линию по вопросам профилактики клещевого вирусного энцефалита (КВЭ) и других инфекций, передающихся клещами.
Специалисты ответят на самые актуальные вопросы:➡  Какие есть правила индивидуальной защиты от нападения клещей?➡  Что делать и куда обращаться, если произошло присасывание клеща?➡  Куда обращаться в случае положительного результата на КВЭ при исследовании клеща?➡  Какие основные признаки болезни?➡  Где и как можно сделать прививку от КВЭ?➡  По какому графику работают лаборатории?
Связаться с сотрудниками Роспотребнадзора по Нижегородской области можно по телефонам:8 (910) 100-14-66 (Управление Роспотребнадзора по Нижегородской области) 428-54-24 (добавочный номер 329) (ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Нижегородской области»).
На федеральном уровне работает Единый консультационный центр Роспотребнадзора: 8 800 555 49 43 (звонок бесплатный).]]></description>
        <category></category>
                  <pubDate>Ср, 06 мая 2026 10:49:00 +0300</pubDate>
              </item>
          <item>
        <title>Роспотребнадзор рассказывает о правилах приготовления и хранения шашлыка</title>
        <link>https://arzamas.nobl.ru/presscenter/news/186243/</link>
        <description><![CDATA[Майские праздники – это традиционное время для отдыха на природе, пикников и открытия сезона шашлыков. Чтобы отдых был безопасным, следуйте рекомендациям Роспотребнадзора:
1 При покупке мяса внимательно изучите состав и дату фасовки. Избегайте готовых маринадов с резким запахом и сомнительным внешним видом.
2 Для перевозки мяса на природу используйте сумку-холодильник: оно должно храниться при температуре 2-6 °C.
3  Во время приготовления не допускайте контакта сырого мяса с готовыми продуктами (овощами, хлебом).
4 Чтобы определить, готов ли шашлык, сделайте аккуратные надрезы на мясе. Если из мяса выделяется прозрачный сок – шашлык хорошо прожарился. Если сок розоватый – мясо пока не готово. Помните, что недожаренное мясо может быть причиной кишечных инфекций!Хорошие угли обеспечивают прожарку за 15-20 минут.
5 Соблюдайте правила личной гигиены: мойте руки перед едой и тщательно промывайте овощи и зелень.
6 Если остался готовый шашлык, остудите его, нарежьте на небольшие кусочки, упакуйте в герметичную тару и уберите в холодильник. Хранить можно до 36 часов.
 При покупке готового шашлыка на улице проверьте наличие у продавца информации, предназначенной для потребителя, а также присмотритесь к санитарному состоянию торговой точки: соблюдаются ли правила гигиены продавцом, содержит ли он в чистоте свое рабочее место, соблюдает ли условия хранения мяса и прочих ингредиентов.
 Следуя этим рекомендациям, вы сможете насладиться шашлыками на майских праздниках и сохранить здоровье своих близких!]]></description>
        <category></category>
                  <pubDate>Вт, 05 мая 2026 20:02:00 +0300</pubDate>
              </item>
          <item>
        <title>5 мая - Всемирный день гигиены рук</title>
        <link>https://arzamas.nobl.ru/presscenter/news/191005/</link>
        <description><![CDATA[Мытье рук с мылом — простой и эффективный способ профилактики различных заболеваний.
Процедура мытья рук должна стать естественной привычкой для каждого человека, и прививать ее необходимо с самого детства. Грязные руки являются фактором передачи целого спектра инфекционных и паразитарных заболеваний (дизентерии, гепатита А, брюшного тифа, норо- и ротавирусных инфекций, глистных инвазий, острых респираторных заболеваний, в том числе новой коронавирусной инфекции COVID-19). На руках находится от нескольких миллионов микроорганизмов как естественной микрофлоры кожи, так и патогенных, представляющих угрозу для здоровья человека.
Передача возбудителей заболеваний осуществляется как напрямую, например через простое рукопожатие, так и опосредованно, через контаминированные поверхности, деньги, игрушки, гаджеты, предметы обихода. Простое мытье рук с мылом позволяет удалить с поверхности кожи до 90% микроорганизмов и значительно снизить передачу инфекций контактно-бытовым путем. Доказано, что эта простая процедура способствует снижению уровня острых кишечных инфекций более чем на 40%, а респираторных заболеваний — почти на 25%.
Как правильно мыть руки?
1.Снимите украшения и закатайте рукава.2. Смочите руки теплой водой и намыльте их или же нанесите небольшое количество жидкого мыла —размером с горошину.3. Трите руки до тех пор, пока мыло не вспенится, уделяя внимание пальцам, коже между пальцев и области под ногтями (не менее 30 секунд).4.Смойте мыло под проточной водой.5. Высушите руки полотенцем.
Последний пункт имеет важное значение — руки высушивают, промокая их салфеткой однократного использования или сухим индивидуальным полотенцем. Убедитесь, что ваши руки полностью высохли. Когда вы находитесь в общественном туалете, используйте бумажное полотенце, чтобы открыть и закрыть дверь в туалетную комнату и нажать на кнопку сливного бачка. Помните, что люди не всегда соблюдают правила мытья рук, а они дотрагиваются до тех же предметов, что и вы, например в транспорте, в магазинах, на работе. Мойте руки, чтобы улучшить качество жизни и сохранить хорошее самочувствие — свое и близких.
Когда мыть руки?
Чтобы обезопасить себя от микробов и вирусов, необходимо мыть руки:
До:Приготовления еды.Приема пищи.Надевания контактных линз и нанесения макияжа.Прикосновения к области инфекции кожи, ранам и другим поврежденным кожным покровам.Проведения манипуляций медицинского характера.
После:Приготовления еды.Обработки загрязненного белья.Уборки и работы по дому и в саду.Кашля, чиханья или рвоты.Контакта с домашними и любыми другими животными.Работы, учебы, пребывания на открытом воздухе и в общественных помещениях.Занятий спортом.Прикосновения к области инфекции кожи и кожных ран.Посещения туалета.Контакта с деньгами.Работы за компьютером и другой оргтехникой.Поездки в общественном транспорте.
Какое мыло лучше?
Жидкое мыло в одноразовых емкостях, не требующих долива, удобнее всего. Если используются многоразовые контейнеры, их следует вымыть и высушить перед повторным заполнением. При использовании куска мыла обязательно кладите его в мыльницу, которая позволяет воде стекать. Антибактериальное мыло или обычное? Обычное. Хотя оно не убивает микробы, но вместе с водой прекрасно удаляет все загрязнения и микроорганизмы. Антибактериальное мыло может быть полезно в больнице, где возможен повышенный риск передачи инфекции. Если нет возможности вымыть руки в пути, имейте при себе антисептик (гель, спрей) или влажные салфетки с дезинфицирующим эффектом. Некоторые из этих средств изготовлены с использованием этилового спирта со смягчающими добавками для кожи. Это не замена мытью рук, но все же лучше, чем ничего. Дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе должны содержать не менее 60% спирта.

Арзамасский территориальный отдел Управления Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Нижегородской области]]></description>
        <category></category>
                  <pubDate>Вт, 05 мая 2026 08:20:00 +0300</pubDate>
              </item>
          <item>
        <title>Завершается Всемирная неделя иммунизации</title>
        <link>https://arzamas.nobl.ru/presscenter/news/185826/</link>
        <description><![CDATA[Это важный повод поговорить о том, что защищает наше здоровье сегодня и сохранит его для будущих поколений.Почему это важно?
Вакцинация - это безопасный и доказанный способ:- Снизить риск инфекционных заболеваний- Предотвратить осложнения и госпитализации- Защитить детей, пожилых и людей с хроническими болезнями- Сэкономить ресурсы здравоохранения для решения других задач
Пройдите короткий опрос о вакцинации и помогите сделать информирование о прививках ещё эффективнее: clck.ru/3TMUXg
Есть вопросы о безопасности прививок? Не уверены, когда и от чего стоит вакцинироваться? Обратитесь к своему участковому врачу или в ближайшую поликлинику - специалисты помогут разобраться.

  ]]></description>
        <category></category>
                  <pubDate>Чт, 30 апр 2026 17:54:00 +0300</pubDate>
              </item>
      </channel>
</rss>
