Роспотребнадзор Нижегородской области поделился рекомендациями по подготовке детей к школе

Маргарита Фонарева ответила на вопросы жителей в прямом эфире Центра управления регионом Нижегородской области

Центр управления регионом Нижегородской области провел прямой эфир с заместителем начальника отдела надзора по гигиене детей и подростков Управления Роспотребнадзора по Нижегородской области Маргаритой Фонаревой. Темой эфира стали рекомендации по подготовке школьников к новому учебному году.

По словам Маргариты Фонаревой, самыми важными аспектами являются подготовка к раннему подъему и формирование распорядка дня.

«Сон ученика начальной школы должен длиться 10,5 часа. Поэтому уже сейчас стоит постепенно приучать ребенка к более раннему отходу ко сну. Также важно чередовать занятия и отдых, чтобы ребенок не переутомлялся», — отметила специалист Роспотребнадзора.

По ее словам, выбор одежды и обуви, ранца, организация рабочего пространства также немаловажны.

«Максимальный вес ранца для первоклассника — 700 граммов, для старшеклассника — 1 килограмм. Обратите внимание на лямки — они должны быть не уже 3,5-4 сантиметров, также у ранца должна быть жесткая спинка. Что касается одежды и обуви — изучите состав. Изделие должно состоять не менее чем на 50 процентов из натуральных материалов. Важно, чтобы ребенку в форме было удобно», — рассказала Маргарита Фонарева.

Полную версию прямого эфира можно посмотреть в группе Центра управления регионом Нижегородской области во «ВКонтакте»: https://vk.com/tsur52.